Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Рецепты

Салатный микс [петрушка, укроп]

Готовить Изменить Список
Продукт Кол-во ед Белки ед Жиры ед Углеводы ед Калории ед Пекинская капуста 350 г 1.20 г 0.20 г 3.23 г 67.00 ккал Лук репчатый 100 г 1.10 г 0.10 г 9.34 г 40.00 ккал Огурцы 200 г 0.65 г 0.11 г 3.63 г 15.00 ккал Зелень укропа 40 г 3.46 г 1.12 г 7.02 г 43.00 ккал Петрушка, зелень 40 г 2.97 г 0.79 г 6.33 г 36.00 ккал Итого 1.13 г 0.22 г 4.10 г 41.49 ккал

Краткая сводка

Все вещества
Название В пище ед Мин/д ед Макс/д ед На день % Калорийность 41.5 ккал 1480 ккал 1809 ккал 2.8 % Белки 1.1 г 70 г 168 г 1.6 % Жиры 0.2 г 32 г 69 г 0.7 % Углеводы 4.1 г Н/Д Н/Д Н/А Пищевые волокна 1.1 г Н/Д Н/Д Н/А Витамин B6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг Н/Д 7.7 % Витамин B9, фолаты 53.1 мкг 200 мкг 1000 мкг 26.6 % Витамин B12, кобаламин нет 2 мкг 55 мкг нет

Расчет цены

Название Цена ед Кол-во ед Итого ед Морковь 26.00 р / кг 140.0 г 3.64 р Лук репчатый 29.00 р / кг 110.0 г 3.19 р Куриная грудка, филе 450.00 р / кг 100.0 г 45.00 р Имбирь свежий 430.00 р / кг 10.0 г 4.30 р Масло подсолнечное Altero Golden 200.00 р / кг 10.0 г 2.00 р Итого 58.13 р
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги