Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Овощи
Мангольд

Мангольд

Перекус Общее

Краткая сводка

Название В пище ед Мин/д ед Макс/д ед На день % Калорийность 19.0 ккал 1480 ккал 1809 ккал 1.3 % Белки 1.8 г 70 г 168 г 2.6 % Жиры 0.2 г 32 г 69 г 0.6 % Углеводы 3.7 г Н/Д Н/Д Н/А Пищевые волокна 1.6 г Н/Д Н/Д Н/А Витамин B6, пиридоксин 0.1 мг 2 мг Н/Д 5.5 % Витамин B9, фолаты 14.0 мкг 200 мкг 1000 мкг 7.0 % Витамин B12, кобаламин нет 2 мкг 55 мкг нет