Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Мясо, рыба, птица
Рыба
Салака

Салака, тихоокеанская, сырая

Перекус Общее

Краткая сводка

Название В пище ед Мин/д ед Макс/д ед На день % Калорийность 195.0 ккал 1480 ккал 1809 ккал 13.2 % Белки 16.4 г 70 г 168 г 23.4 % Жиры 13.9 г 32 г 69 г 43.1 % Углеводы нет Н/Д Н/Д Н/А Пищевые волокна нет Н/Д Н/Д Н/А Витамин B6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг Н/Д 25.0 % Витамин B9, фолаты 5.0 мкг 200 мкг 1000 мкг 2.5 % Витамин B12, кобаламин 10.0 мкг 2 мкг 55 мкг 416.7 %