Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Орехи, семечки
Подсолнечник

Подсолнечник, семечки очищенные

Перекус Общее

Краткая сводка

Название В пище ед Мин/д ед Макс/д ед На день % Калорийность 601.0 ккал 1480 ккал 1809 ккал 40.6 % Белки 20.7 г 70 г 168 г 29.6 % Жиры 52.9 г 32 г 69 г 164.4 % Углеводы 10.5 г Н/Д Н/Д Н/А Пищевые волокна 5.0 г Н/Д Н/Д Н/А Витамин B6, пиридоксин 1.3 мг 2 мг Н/Д 74.7 % Витамин B9, фолаты 227.0 мкг 200 мкг 1000 мкг 113.5 % Витамин B12, кобаламин Н/Д 2 мкг 55 мкг Н/А