Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Мясо, рыба, птица
Рыба
Салака

Салака, атлантическая, сырая

Перекус Общее

Краткая сводка

Название В пище ед Мин/д ед Макс/д ед На день % Калорийность 158.0 ккал 1480 ккал 1809 ккал 10.7 % Белки 18.0 г 70 г 168 г 25.7 % Жиры 9.0 г 32 г 69 г 28.1 % Углеводы нет Н/Д Н/Д Н/А Пищевые волокна нет Н/Д Н/Д Н/А Витамин B6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг Н/Д 16.8 % Витамин B9, фолаты 10.0 мкг 200 мкг 1000 мкг 5.0 % Витамин B12, кобаламин 13.7 мкг 2 мкг 55 мкг 569.6 %