Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Макаронные изделия
Макароны из муки 1 сорта

Питательные вещества

Перекус Состав
Показывать
 все вещества
потребности
отклонения
Содержание
 75 грамм
100 грамм

Основное

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Калорийность 249.8 ккал 1480 ккал 1809 ккал 16.9 % Белки 8.4 г 70 г 168 г 12.0 % Жиры 1.2 г 32 г 69 г 3.7 %

Витамины

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Витамин A Н/Д 700 мкг 3000 мкг Н/А Витамин B1, тиамин 0.2 мг 1 мг Н/Д 17.0 % Витамин B2, рибофлавин 0.1 мг 2 мг Н/Д 3.3 % Витамин B3 1.7 мг 20 мг Н/Д 8.3 % Витамин B4, холин 39.4 мг 425 мг Н/Д 9.3 % Витамин B5, пантотеновая к-та 0.2 мг 5 мг Н/Д 4.5 % Витамин B6, пиридоксин 0.2 мг 2 мг Н/Д 8.3 % Витамин B7, биотин 1.5 мкг 30 мкг Н/Д 5.0 % Витамин B9, фолаты 15.0 мкг 200 мкг 1000 мкг 7.5 % Витамин B12, кобаламин Н/Д 2 мкг 55 мкг Н/А Витамин C, аскорбиновая к-та Н/Д 75 мг 2000 мг Н/А Витамин D Н/Д 15 мкг 250 мкг Н/А Витамин E 1.4 мг 15 мг Н/Д 9.0 % Витамин K Н/Д 120 мкг Н/Д Н/А

Аминокислоты

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Валин (V) Н/Д 1680 мг Н/Д Н/А Гистидин (H) Н/Д 980 мг Н/Д Н/А Изолейцин (I) Н/Д 1330 мг Н/Д Н/А Лейцин (L) Н/Д 2940 мг Н/Д Н/А Лизин (K) Н/Д 2660 мг Н/Д Н/А Метионин + Цистеин Н/Д 1330 мг Н/Д Н/А Треонин (T) Н/Д 1400 мг Н/Д Н/А Триптофан (W) Н/Д 350 мг Н/Д Н/А Фенилаланин + Тирозин Н/Д 2310 мг Н/Д Н/А

Макроэлементы

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Калий, K, 133.5 мг 2500 мг Н/Д 5.3 % Кальций, Ca 18.8 мг 1000 мг 2500 мг 1.9 % Магний, Mg 33.8 мг 400 мг Н/Д 8.4 % Натрий, Na 3.0 мг 1300 мг Н/Д 0.2 % Фосфор, P 87.0 мг 800 мг Н/Д 10.9 % Хлор, Cl 57.8 мг 2300 мг Н/Д 2.5 %

Микроэлементы

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Железо, Fe 1.9 мг 18 мг Н/Д 10.4 % Йод, I 1.1 мкг 150 мкг 600 мкг 0.8 % Марганец, Mn 0.4 мг 2 мг 5 мг 21.6 % Медь, Cu 525.0 мкг 1000 мкг 5000 мкг 52.5 % Молибден, Mo 9.5 мкг 70 мкг 600 мкг 13.5 % Селен, Se Н/Д 55 мкг 300 мкг Н/А Фтор, F 17.3 мкг 4000 мкг 10000 мкг 0.4 % Хром, Cr 1.7 мкг 50 мкг Н/Д 3.3 % Цинк, Zn 0.5 мг 12 мг 25 мг 4.4 %

Прочее

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Холестерин Н/Д 30 мг 300 мг Н/А
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги