Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Фрукты
Гуава
Гуава

Питательные вещества

Перекус Состав
Показывать
 все вещества
потребности
отклонения
Содержание
 100 грамм

Основное

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Калорийность Н/Д 1480 ккал 1809 ккал Н/А Белки Н/Д 70 г 168 г Н/А Жиры Н/Д 32 г 69 г Н/А

Витамины

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Витамин A Н/Д 700 мкг 3000 мкг Н/А Витамин B1, тиамин Н/Д 1 мг Н/Д Н/А Витамин B2, рибофлавин Н/Д 2 мг Н/Д Н/А Витамин B3 Н/Д 20 мг Н/Д Н/А Витамин B4, холин Н/Д 425 мг Н/Д Н/А Витамин B5, пантотеновая к-та Н/Д 5 мг Н/Д Н/А Витамин B6, пиридоксин Н/Д 2 мг Н/Д Н/А Витамин B7, биотин Н/Д 30 мкг Н/Д Н/А Витамин B9, фолаты Н/Д 200 мкг 1000 мкг Н/А Витамин B12, кобаламин Н/Д 2 мкг 55 мкг Н/А Витамин C, аскорбиновая к-та Н/Д 75 мг 2000 мг Н/А Витамин D Н/Д 15 мкг 250 мкг Н/А Витамин E Н/Д 15 мг Н/Д Н/А Витамин K Н/Д 120 мкг Н/Д Н/А

Аминокислоты

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Валин (V) Н/Д 1680 мг Н/Д Н/А Гистидин (H) Н/Д 980 мг Н/Д Н/А Изолейцин (I) Н/Д 1330 мг Н/Д Н/А Лейцин (L) Н/Д 2940 мг Н/Д Н/А Лизин (K) Н/Д 2660 мг Н/Д Н/А Метионин + Цистеин Н/Д 1330 мг Н/Д Н/А Треонин (T) Н/Д 1400 мг Н/Д Н/А Триптофан (W) Н/Д 350 мг Н/Д Н/А Фенилаланин + Тирозин Н/Д 2310 мг Н/Д Н/А

Макроэлементы

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Калий, K, Н/Д 2500 мг Н/Д Н/А Кальций, Ca Н/Д 1000 мг 2500 мг Н/А Магний, Mg Н/Д 400 мг Н/Д Н/А Натрий, Na Н/Д 1300 мг Н/Д Н/А Фосфор, P Н/Д 800 мг Н/Д Н/А Хлор, Cl Н/Д 2300 мг Н/Д Н/А

Микроэлементы

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Железо, Fe Н/Д 18 мг Н/Д Н/А Йод, I Н/Д 150 мкг 600 мкг Н/А Марганец, Mn Н/Д 2 мг 5 мг Н/А Медь, Cu Н/Д 1000 мкг 5000 мкг Н/А Молибден, Mo Н/Д 70 мкг 600 мкг Н/А Селен, Se Н/Д 55 мкг 300 мкг Н/А Фтор, F Н/Д 4000 мкг 10000 мкг Н/А Хром, Cr Н/Д 50 мкг Н/Д Н/А Цинк, Zn Н/Д 12 мг 25 мг Н/А

Прочее

Название В пище ед Мин ед Макс ед На день % Холестерин Н/Д 30 мг 300 мг Н/А
Профиль
Приемы пищи
Продукты
Готовка
Рецепты
Готовое
Потребности
Отчеты
Тревоги