Забота :: Питание
Войти
Мое питание
Продукты
Каталог
Орехи, семечки
Тыква, семя

Семя тыквы, нечищенное, жареное без соли

Перекус Общее

Краткая сводка

Название В пище ед Мин/д ед Макс/д ед На день % Калорийность 446.0 ккал 1480 ккал 1809 ккал 30.1 % Белки 18.6 г 70 г 168 г 26.5 % Жиры 19.4 г 32 г 69 г 60.3 % Углеводы 53.8 г Н/Д Н/Д Н/А Пищевые волокна 18.4 г Н/Д Н/Д Н/А Витамин B6, пиридоксин 0.0 мг 2 мг Н/Д 2.1 % Витамин B9, фолаты 9.0 мкг 200 мкг 1000 мкг 4.5 % Витамин B12, кобаламин нет 2 мкг 55 мкг нет